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EFT

En cette période d’examen, vous êtes forcément stressé. Vous ressentez peut être quelques douleurs ? A l’occasion de la journée mondiale du yoga, on a décidé de s’occuper de prendre soin de vous. Pas en vous proposant des exercices, il fait trop chaud pour ça, mais en vous faisant découvrir une nouvelle pratique de bien-être, l’ EFT

Emotional Freedom Technique, ou en français techniques de liberté émotionnelle est une pratique d’acupression pour libérer les émotions négatives. Une pratique douce qui se pratique sur des séance d’une heure environ. Le principe : faire disparaitre le stress, la fatigue, une peur. L’EFT permet de casser les schémas de peur en reprogrammant le cerveau. Et la découverte de cette pratique s’est faite de façon très particulière, comme l’explique Luc Turell, praticien EFT. Il affirme  » un jour une femme est allée voir un acupuncteur pour des maux d’estomac, en ressortant elle s’est approché d’une piscine, a touché l’eau, alors qu’elle en avait la phobie ».

Guérir les maux par les mains

Conscient de cette découverte, Dani Graig  travaille le sujet. Comment provoquer ces mêmes sensations de bien-être et faire disparaître les phobies, sans avoir à piquer tel un acupuncteur ? Très rapide, cette pratique ne fait pas revivre les traumatismes pour guérir. Pour cela, il  a juste besoin de les évoquer.

Par exemple, si vous vous êtes fait attaquer par un chien, à chaque fois que vous allez en croiser un, votre cerveau pensera danger. Il faut donc le reconditionner, en définissant le blocage et une phrase clé. Ensuite il suffit de tapoter sur certains points du corps pour rétablir la circulation énergétique du corps. Si la technique se pratique en séance, il est possible de le faire soi-même

 

Une séance de EFT dure 1heure et coute environ 60 euros.

Vous pouvez retrouver notre reportage complet, diffusé dans notre journal local ci-dessous :

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